fbpx

12 minut pro zdraví

Přijďte zjistit, jak jste na tom s fyzickou kondicí!

Kdy: 23. 9. 2022 od 17 h

Kam: Stadion AC Start Karlovy Vary

Registrace: https://forms.gle/bR5KM66RQgTLeALQA

Registrace na místě možná.

Poplatek: 0

Co vás tedy čeká?

Až dorazíte za námi na stadion, tak u registračního místa obdržíte svoje číslo a značku, kterou položíte na místě, kde po 12 min běhu či chůze skončíte. Na registračním místě si ověří vaše iniciály a základní parametry (věk, zda jste či nejste aktivní sportovec). Před zahájením vám bude ještě změřen krevní tlak.

Po opuštění startu se budete aktivně pohybovat na oválu stadionu. Vedle oválu stadionu budou 4 měřící místa. Po oznámení 12 minut položíte značku na místo skončení a půjdete na nejbližší stanoviště, kde vám bude změřen krevní tlak. Poté se v klidu přesunete do zázemí akce, kde pro vás bude připraveno malé občerstvení.

První 3 účastníci s nejlepšími výsledky v jednotlivých kategoriích obdrží malou pozornost od organizátorů.

V průběhu akce bude k dispozici k individuálním konzultacím nutriční terapeutka a ultramaratonec Miloš Škorpil.

Cooperův test je test fyzické zdatnosti jedince, při kterém se měří vzdálenost, kterou člověk uběhne / ujde za rovných 12 minut.

 

Cooperův test (atleti a začátečníci)
Věk Pohlaví Velmi dobrý Dobrý Průměrný Špatný Velmi špatný
13-14 Muži 2700+ m 2400 – 2700 m 2200 – 2399 m 2100 – 2199 m do 2100 m
Ženy 2000+ m 1900 – 2000 m 1600 – 1899 m 1500 – 1599 m do 1500 m
15-16 Muži 2800+ m 2500 – 2800 m 2300 – 2499 m 2200 – 2299 m do 2200 m
Ženy 2100+ m 2000 – 2100 m 1700 – 1999 m 1600 – 1699 m do 1600 m
17-20 Muži 3000+ m 2700 – 3000 m 2500 – 2699 m 2300 – 2499 m do 2300 m
Ženy 2300+ m 2100 – 2300 m 1800 – 2099 m 1700 – 1799 m do 1700 m
20-29 Muži 2800+ m 2400 – 2800 m 2200 – 2399 m 1600 – 2199 m do 1600 m
Ženy 2700+ m 2200 – 2700 m 1800 – 2199 m 1500 – 1799 m do 1500 m
30-39 Muži 2700+ m 2300 – 2700 m 1900 – 2299 m 1500 – 1899 m do 1500 m
Ženy 2500+ m 2000 – 2500 m 1700 – 1999 m 1400 – 1699 m do 1400 m
40-49 Muži 2500+ m 2100 – 2500 m 1700 – 2099 m 1400 – 1699 m do 1400 m
Ženy 2300+ m 1900 – 2300 m 1500 – 1899 m 1200 – 1499 m do 1200 m
50+ Muži 2400+ m 2000 – 2400 m 1600 – 1999 m 1300 – 1599 m do 1300 m
Ženy 2200+ m 1700 – 2200 m 1400 – 1699 m 1100 – 1399 m do 1100 m

 

Cooperův test (pokročilí atleti)
Pohlaví Velmi dobrý Dobrý Průměrný Špatný Velmi špatný
Muži 3700+ m 3400 – 3700 m 3100 – 3399 m 2800 – 3099 m do 2800 m
Ženy 3000+ m 2700 – 3000 m 2400 – 2699 m 2100 – 2399 m do 2100 m

 

Historie:

Navrhl jej v roce 1968 Kenneth H. Cooper pro účely armády Spojených států amerických. Z výsledku lze dle tabulky (zohledňující kromě vzdálenosti ještě pohlaví a věk jedince) zhruba určit, v jaké je člověk fyzické kondici. Jelikož jde o kondiční test, tak se předpokládá, že se poběží nebo půjde stálým tempem a bez sprintů.

Zdroj: wikipedia

 

Organizátoři akce:

DiaKar

Karlovarská krajská nemocnice

Triatlet Karlovy Vary

Miloš Škorpil

 

Poděkování za podporu akce patří nejenom organizátorům, dobrovolníkům, ale i partnerům akce:

Karlovarský kraj

Magistrát města Karlovy Vary

KV City Centrum

 

 

 

Ukrajinská vlajkaJak pomoci ukrajinským pacientům v jejich vlasti i v Česku?

 

České pacientské organizace jsou v kontaktu s těmi ukrajinskými a mají přehled, kde je potřeba jak pomoci. Zde přinášíme důležité informace pro základní orientaci v současné situaci.

Objev, který zachraňuje životy již 100 let

V roce 1921 objevil tým kanadských vědců molekulu inzulinu, a to byl začátek převratných inovací v léčbě.

Prvním pacientem, kterému inzulin zachránil život, byl čtrnáctiletý chlapec z Toronta. Za záchranu vděčil kanadským lékařům Fredericku Bantingovi a Charlesi Bestovi, kteří se o objev inzulinu jako léčebné látky zasloužili. Podařilo se jim to, když za pomoci fyziologa Johna MacLeoda a biochemika Jamese Collipa extrahovali z pankreatu krav hormon inzulin. Jejich objev byl v roce 1923 oceněn Nobelovou cenou za medicínu.

Dnes máme štěstí, že pokrok jde stále dopředu a máme k dispozici nejmodernější léky a zdravotní prostředky. Bohužel přesto počet osob s diabetem stále roste, a to značně zatěžuje jednotlivce, rodiny i společnost.

 

100letInzulinu

Setkání věčně mladých diabetiků v Luhačovicích


Oznamujeme všem, že akce která se letos uskutečnila po XXII. nese od 28.10.2021 název ŠIMURDOVY DNY DIABETIKŮ po svém, v letošním roce zesnulém, spoluzakladateli MUDr. Jindřichu Šimurdovi.

Luha DM1 2022

Termín Bow 2021

Týká se i mě?

Co je cukrovka?

Pacientské organizace

 

Články pro Vás

12 minut pro zdraví
01 zář 2022 08:55

12 minut pro zdraví Přijďte zjistit, jak jste na tom s fyzickou kondicí! Kdy: 23. 9. 2022 [ ... ]

Uncategorisedčíst dál
Pomoc Ukrajině
01 bře 2022 09:55

  Jak pomoci ukrajinským pacientům v jejich vlasti i v Česku?   České pa [ ... ]

Uncategorisedčíst dál
Edukační projekt pro osoby s diabetem v produktivn...
01 pro 2021 08:23

  Luhačovice: 28. 9. - 1. 10. 2022 DIAKTIV CZECH REPUBLIC z.s. ve spolupráci s DiaKar z [ ... ]

článkyčíst dál
Šimurdovy dny diabetiků 2022
01 lis 2021 07:57

Setkání věčně mladých diabetiků v Luhačovicích
Oznamujeme všem,  [ ... ]

Uncategorisedčíst dál
další články